Öfke kontrol sorunlarını çözmek için bilişsel davranışçı teknikler ve gevşeme egzersizleri kullanılır. Kişinin öfkesini sağlıklı şekilde ifade etmesini sağlar.
Hangi Durumlarda Öfke Yönetimi?
Sık sık öfke patlamaları,
İlişkilerde çatışma,
İş hayatında stres yönetimi.
Terapi Sürecimiz Nasıl İşler?
İlk Görüşme: Öfke kontrolüyle ilgili yaşadığınız zorlukları ve hedeflerinizi belirliyoruz.
